הפרעות קשב וריכוז
.jpg)
הטיפול התזונתי בילדים עם בעיות קשב וריכוז הוא משולב, אפרט כאן את ה- א'-ב' של המזונות שחשוב להוציא מהתפריט או להקפיד על הצריכה שלהם.
ý להמעיט בתזונה עתירה בסוכר לבן, קמח לבן ופחמימות פשוטות- ילדים היפראקטיביים צורכים יותר סוכר מילדים אחרים, (גם ממקום של חוסר גבולות...). רמות הסוכר בילדים ונוער עם תזונה זו אינן מאוזנות.
יש צורך בהתאמת תפריט אישי לפי גיל הילד, משקלו תדירות ועצמת הפעילות הגופנית אותה הוא עושה, לעומת הפעילות המנטלית הנדרשת. יש להתאים לכל מטופל את כמות החלבון היומית הנדרשת, הסידן, דגנים ופחמימות, שומנים ושתיה.
ü יש לבדוק חסרים תזונתיים ואלרגיות למזון !! הן באמצעות בדיקות דם והן באמצעות תשאול מקיף. יש לתת משקל לטיפול בתוספי תזונה חיוניים. התאמה אישית למטופל של תוספי תזונה, מראה יעילות גבוה בטיפול, ירידה בתסמיני האלרגיה, ירידה בהתנהגות המאפיינת ADHD וגם לעלייה ברמת המשכל. שילוב של ויטמינים, מינרלים וחומצות שומן חיוניות, תזונה נבונה והימנעות מתזונה ריקה ומזונות אלרגניים, מקלה משמעותית על תופעת הפרעת קשב וריכוז.
ü תוספים פרוביוטיים ושיפור פלורת המעיים, מעלים את רמות הסרוטונין וגורמים לשיפור בתופעות של היפראקטיביות.
ü במידת הצורך, קיימת אפשרות של התאמת פורמולת צמחי מרפא, בעלי תכונות אדפטוגניות, המאפשרות למטופל להתמודד טוב יותר עם דרישות הסביבה. תוסף פוספוטידיל סרין נמצא כיעיל מאוד לטיפול בבעיות קשב ריכוז, למידה וזכרון וקיימים תוספים נוספים בהתאמה למטופל, ששילובם מראה שיפור ניכר ביכולות הקוגנטיביות, זכרון ולמידה.
ü שתפו פעולה. חפשו פתרונות ותנו זמן של עד שלושה חדשים לפחות, כדי להינות משיפור משמעותי באיכות החיים.
.jpg)
ü ליזי זהר N.D תזונה ונטורופתיה לטיפול בהפרעות קשב ריכוז ולמידה, לילדים ומבוגרים, הרכבת תכנית תזונתית, הכוללת תוספי תזונה ייעודיים ומינרלים חיוניים, בהתאמה אישית.
